Последние три дня успешно держала оборону против простуды, но она все же потребовала сил и йогой я не занималась (быстро обессиливала, начинала кружиться голова). Насколько я была удивлена своей негибкостью, настолько же резко сегодня ощутила недостаток движения, т.е. в моем случае - йоги. Организм быстро привык к хорошему, теперь не слезет. Или я снова окостенею. При этом сегодня было 3е занятие, но некоторые элементы мне уже проще делать. Хотя сидеть на пятках с разведенными коленями еще больно - и в коленях и в сводах стоп. Одно нужно растянуть и повернуть, другое должно просто привыкнуть. Ну и вес который на них приходится тоже надо бы уменьшить). Мешают объемные бедра, при этом живот, который я всегда кляну за именно "лишний" объем, мешает гораздо меньше. Помогут растяжки и ежедневная практика, ну и как обычно - наблюдение за питанием. У меня без малого 2 месяца на приведение себя в форму.