Второй день подряд ложусь в 21-22 и встаю в 3-4. Сегодня вроде как сломала эту схему: на часах 22, а еще бодрствую. Но руууубиит.

Снова вчера начала бегать. Тело просто не нарадуется. Утром вчера поняла, что потягиваний утром уже мало, чуть ли не сама себе кости ломаю, суставы выкручиваю, мышцы рву, так хочется еще и еще понапрягать-порастягивать мышцы. В общем всё что мешало до того уже отметено - штаны постираны и высохли, как и кроссовки, здоровье не мешает, время есть. Сегодня весь ень немного знобит набегами, пришлось ограничиться интенсивной прогулкой.

Буквально после нескольких дней подряд чувствуется, что дыхалке стало проще справляться с "запыхательными" ситуациями. Даже будто физически чувствую что при вдохе воздух проникает глубже, легкие изнутри шире. Раньше при вдохе мне чуть-чуть всегда не хватало, будто грудная клетка была тесновата. Сейчас же напиться воздуха не могу.